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拿掉一點工作壓力
拿掉一點工作壓力
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EMBA雜誌編輯部／文
今日管理雜誌（Management Today）建議，從以下五個方面著手，以降低自己的工作壓力：
■尋找穩定與安全的工作或職務。現在已經不容易找到可以做一輩子的工作，但還是有變動性較小的工作，可以讓自己不需時時擔心失去工作的可能性。變動性較小的工作特質包括，需要專業的知識、技能與資格，因此進入門檻較高，不容易被別人複製取代、冷門，能做這項工作的人有限，因此競爭者較少等。
■建立良好的人際關係。跟同事和客戶的關係良好，可以大幅減少工作壓力。
■跟直屬上司好好相處。這是很多人最大的工作壓力來源，也是最需要投入心力去經營的。
■保持正面的態度。壓力並非全然是負面的，適度的壓力能夠迫使自己前進。為自己的工作設定看得到的回報目標，例如，辛苦加班三個月的工作成果拿去外界參賽，如果獲獎或獲得肯定，等於附予工作除了薪資之外的意義。
■從工作上獲得滿足。工作中富有創意，或能讓人感到投入的部份，能夠幫一個人抵擋一些工作壓力。儘量發掘工作中自己享受、善長，而且認同有其價值的部份。
EMBA電子報2010/05/18
小洪隨筆：
工作永遠做不完，還是要有足夠的休息才行。